Se la nostra dieta fosse basata su cereali integrali, frutta, verdura e legumi, così come la nostra fisiologia ci richiede, vedremmo svanire il problema dell'obesità.
Will Tuttle (Saggista)
La dieta mediterranea, a base di pasta, verdura, frutta, olio si è dimostrata efficace nel prevenire le malattie cardio-vascolari, l'obesità, il diabete, i tumori.
Umberto Veronesi (Medico oncologo)
Mangiare nel modo giusto non solo previene la malattia, ma genera anche la salute e il benessere fisico e mentale.
T. Colin Campbell (Biochimico nutrizionista)
Se non trovi il tempo per curare la tua alimentazione, la tua salute e il tuo benessere, dovrai trovare il tempo per curare le tue malattie.
Iader Fabbri (Consulente nutrizionale)
Se potessimo dare a ogni individuo la giusta quantità di nutrimento ed esercizio fisico, avremmo il modo più sicuro per mantenere la salute
Ippocrate (Padre della medicina)
Il nostro peso è simile al saldo in banca: si gonfia o si sgonfia a seconda di quello che si deposita (come cibo), rispetto a quello che si preleva (come movimento).
Oscar Lucio Leone (Medico dietologo)
Mangiare è una necessità. Mangiare intelligentemente è un’arte.
François de La Rochefoucauld (Scrittore)
Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene se non ha mangiato bene.
Virginia Woolf (Scrittrice e saggista)
Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
Jim Rohn (Speaker motivazionale)
Il tuo corpo è un tempio. Tu sei quello che mangi.
(Anonimo)
Il cibo che mangi può essere o la più sana e potente forma di medicina o la più lenta forma di veleno.
Ann Wigmore (Naturopata)
.jpg)
